2021-02 周报:规律作息

Posted: January 18, 2021

虽迟但到。

想法

这周我觉得是这一两年以来我过得最满意的一周。从周一到周六我都维持了早上五点起床,晚上十一点睡觉的作息——这给我的生活和工作的质量带来了显著的体验上的提升。

作息对于不同人的意义来说并不相同,而我则发自内心地佩服那些有着规律作息的朋友。我不是没有经历过早睡早起的生活——在我高中和大一的时候,我也有过这样自律性,但随着在大学年级的增加、意识形态上的放松,加上上课的不规律性,导致作息崩塌了。

然而自工作以来,我越发发现,在周中上班的时候我能做到较为健康的作息,而在周末休息的时候,我则会情不自禁地压榨自己的睡眠,拿着手机躺在床上能看到三四点才睡下——而第二天的上午则是不存在的。

我觉得是时候回归到规律作息,找回青春时的那种自律与对生活的认真态度。

于是我通过设计自己的生活,找到了目前看来非常完美且令我满意的解决方案,并且成功实施了一周——我有有信心,我能坚持下去。

早上五点起的前提是,晚上早点睡。

我在家会避免把手机带入卧室,只允许自己在客厅站立使用手机,这样到晚上我进入房间准备休息的时候就不会有手机的干扰。

闹钟是必不可少的,我设置好闹钟后会把手机断开所有网络粘在房间门外。这个设计的好处是,早上闹钟响起来时,我必须爬起来到门外去把它摁掉(不然会吵到对面房间的室友),这就避免了赖床。

走出房门后,我就会去洗漱,顺便看一下手机上昨天晚上睡后的消息,做出回复。但在此之前,我会在经过厨房的时候接上一壶水开烧。

洗漱完后热水也烧好了,泡上一壶浓茶,手机放在房间外的桌子上充电,就可以开始享受一大早的无扰高效时光。

持续到九点,我会放下手头工作和学习去吃早餐和做饭。早餐是固定的牛奶麦片加冻水果;而做饭时我会边听电台播客——毕竟耳朵是闲下来的。这就好比,有几个客人在耳边畅谈,而我就在为大家准备一份精心美食。高朋满座,妙手生花,实在是绝佳的体验。

十点,带上刚做好的食物,出门上班。

中午饭后我会小憩半个小时,然后恢复精力投入到下午的工作中。

到七、八点左右,我就会离开公司回家。往返路上通勤时间各一个小时,我会用来看书。

这个模式是我梦寐以求的,如今终于通过巧妙地设计予以实现,极大地降低了意志力成本。我希望接下来一年都能坚持这个作息模式。

除了一些特殊情况——比如上周末的 TiDB Hackathon(TiDB 黑客马拉松)。黑客马拉松通常指程序员们聚集在一起,用一整段连续的时间完成一些非常炫酷的项目。而 TiDB Hackathon 则是我们公司举办的围绕 TiDB 生态的比赛。这无疑会打扰我的作息安排——但我觉得挺值的。

具体参赛经历可以看我的一个知乎回答。

此外,周六那天早上五点起床后,我还写了一篇关于习得索引论文笔记,同样发表在知乎上。

输入

这周看了两个一席的演讲,听了不少播客节目。

【一席】楊軍:海昏侯墓考古

https://yixi.tv/#/speech/detail?id=302

来自一线考古专家对海昏侯刘贺墓考古的介绍,周一早上做饭的时候看的,非常有意思。这个专家非常平易近人,2011 年 3 月 23 号下午,他接到电话说有个墓被盗希望他赶紧去看一下的时候,他说:”领导,我也刚刚回来,正在给老婆孩子弄饭,是不是明天去。”然而当他听到地点的时候,立马意识事情的重要性,因为那一带很可能是文献记载的海昏侯昌邑王曾经待过的地方,于是一摸口袋有两百块钱,马上放下东西就打车去现场了。

随着杨军的叙述,一幅宏大地历史画卷从地下世界徐徐展出,让我们了解如何从出土文物推断宏观的历史真相和各种栩栩如生的小细节。

【一席】許慧晶:棒!少年

https://yixi.tv/#/speech/detail?id=926

让我想起了之前沸沸扬扬的四川凉山的拳击少年事件,他们的身世都非常凄凉,而背后的这些愿意培养他们的机构,无疑是照入他们生活的一道光,很可惜,由于我们缺乏监管,这样的机构或许鱼龙混杂,社会也普遍对他们存在不信任。社会监督力量存在片面性和不持续的缺点,唯望以后能看到政策上的支持。

播客的话:

书:

故事

徒手拉屎是个好技能。

你上一次徒手拉屎是什么时候?

反正我是记不得了。手机和厕纸一样,成了拉屎必备的工具,而且代替了攥在手里的地位。如果古人穿越到你家厕所,看到你抱着一块板子,脸上青筋绷起,准以为那板儿是刮屁眼子的。

为什么说徒手拉屎是一个技能呢?你试试就知道了,会有戒断反应的。最开始是坐不安、拉不出——其实你原来也拉不出,只是你的注意力全然在手机上;然后你会开始东张西望,希望给你的注意力找一个容身之所,先是看看光洁的厕所墙壁,然后是地上的缝隙、头顶的天花板;最后六神无主,感觉自己被彻底放空。这个时候往往是开悟的关键门槛,只要能熬过去——而不是提起裤子去拿手机——直到屎意涌来,唰的一下很快啊,你的身体也被放空了,随后就会有一种通透之感涌入。

被放空之后,你就大彻大悟了。你会感到徒手拉屎的快感——不仅排空大肠,还排空脑子。你感到福至心灵,天地间就就只有你和马桶,达到桶人合一的境界。

做事

这周早上起来基本在给一个基于 xv6 的 ARM 教学操作系统写文件系统,因为工作量还是不少,下周估计早上起来还是要继续。

另外就是用 Rust 补了之前一场 Codeforces 比赛的 D 题,E 题补了一半了,下周应该会完成。感觉偶尔打打比赛还是挺有趣的——这场题目质量非常不错,赛后用 Rust 补题也提高了语言熟练度。下个月开始有一年一度的 Google Codejam,希望能拿到第三件衣服!

工作上,主要在调研 Window Function 计算的 OOM 问题,看了 Shuffle、Sort 和 WF 三个算子的实现,找到了问题的结症所在,但还需要研究一下解决方案。下周开始我要进入消防队开始 oncall 了,日常工作内容可能就不方便分享了。

周末就去了黑客马拉松,因为有那篇知乎回答,我就不多叙述了。

预告

上周预告的 Bourbon 阅读论文已经完成,这周会完成

如果还有空的话(感觉没有),希望完成